Прилетел — и не спишь: Стало известно, как справиться с биологическими часами после авиаперелётов
Без Границ
0
0
Врач-невролог Консультативно-диагностического центра Российской детской клинической больницы Минздрава России Артур Уляков рассказал газете «Известия», как избежать усталости, бессонницы и раздражительности в отпуске из-за джетлага. По его словам, проблемы со сном возникают из-за резкой смены часовых поясов и нарушений циркадных ритмов.
Источник материала и фото: "Life.ru"
