Кислоты в косметике: AHA, BHA, PHA — в чем разница и что выбрать?

Еще каких-то 10–15 назад слово «кислота» в контексте ухода за кожей вызывало у большинства девушек опасения. Казалось, что это что-то агрессивное, что «сожжет» кожу. Сегодня же кислоты стали настоящим must-have в арсенале любой beauty-энтузиастки. Они творят чудеса: выравнивают тон, борются с морщинами, очищают поры и возвращают сияние.

Однако разнообразие на полках магазинов может запутать. AHA, BHA, PHA... Что скрывается за этими аббревиатурами? Чем они отличаются и, самое главное, какая кислота нужна именно вам? Давайте разбираться по порядку.

Что общего у всех кислот?

Несмотря на различия, все эти компоненты объединяет одно: они относятся к классу эксфолиантов. Их главная задача — отшелушивать омертвевшие клетки с поверхности кожи. Это запускает процессы регенерации, ускоряет обновление и делает кожу более гладкой, свежей и молодой.

Теперь перейдем к различиям.

AHA (Альфа-гидроксикислоты) — фруктовые спасатели для сияния

AHA, или альфа-гидроксикислоты, — это водорастворимые кислоты. Это значит, что они работают на поверхности кожи. Они не проникают глубоко в поры, их стихия — рельеф и цвет кожи.

Основные представители AHA:

• Гликолевая кислота: «Золотой стандарт» среди AHA. Обладает самой маленькой молекулой, поэтому проникает глубже остальных и действует наиболее интенсивно. Добывается из сахарного тростника.

• Молочная кислота: Более мягкая, чем гликолевая. Помимо отшелушивания, она отлично увлажняет, так как входит в состав натурального увлажняющего фактора (NMF) нашей кожи. Подходит для чувствительной и обезвоженной кожи.

• Миндальная кислота: Имеет крупную молекулу, действует очень деликатно, практически не вызывая раздражения. Обладает легким бактерицидным эффектом. Идеальный выбор для новичков и для кожи с куперозом.

• Лимонная, яблочная, винная кислоты: Чаще работают в комплексе, дополняя действие основных кислот и обеспечивая антиоксидантную защиту.

Для чего нужна AHA:

• Тусклый цвет лица, «серая» кожа.

• Неровный рельеф, мелкие поверхностные морщинки.

• Последствия акне (поствоспалительные пятна).

• Сухость и шелушения (особенно молочная кислота).

• Гиперкератоз (утолщение рогового слоя).

Кому подходит: Для нормальной, сухой и возрастной кожи, а также для кожи, страдающей от гиперпигментации.

BHA (Бета-гидроксикислота) — чистильщик пор №1

Главное отличие BHA от AHA в том, что это жирорастворимая кислота. Ее единственный яркий представитель в косметике — салициловая кислота. Благодаря своей жирорастворимости, она способна проникать глубоко в поры, растворять там кожное сало и омертвевшие клетки, которые закупоривают протоки.

Для чего нужна BHA:

• Расширенные и загрязненные поры (черные точки, комедоны).

• Жирная и комбинированная кожа.

• Воспаления и акне (салициловая кислота обладает противовоспалительным и антисептическим действием).

• Фолликулярный кератоз («гусиная кожа» на теле).

Кому подходит: Для жирной, проблемной и комбинированной кожи. Людям с сухой кожей стоит применять BHA точечно, только на проблемных зонах (нос, подбородок), чтобы не пересушить здоровые участки.

PHA (Полигидроксикислоты) — нежная забота для чувствительной кожи

PHA — это кислоты нового поколения. Их можно назвать «старшими сестрами» AHA. Они имеют более крупную молекулу, которая не проникает даже в поверхностные слои эпидермиса, а работает в самых верхних слоях рогового слоя.

Основные представители PHA:

• Глюконолактон

• Лактобионовая кислота

Чем они хороши:
PHA действуют максимально мягко и бережно. Они не вызывают жжения, покраснений и раздражения. При этом они отлично увлажняют (работают как мощные увлажнители), укрепляют кожный барьер и обладают антиоксидантными свойствами.

Для чего нужна PHA:

• Чувствительная, реактивная и склонная к куперозу кожа.

• Начальный этап знакомства с кислотами.

• Поддержание результата после курса более сильных кислот.

• Обезвоженная кожа, требующая мягкого обновления.

Кому подходит: Обладательницам очень сухой, чувствительной и тонкой кожи. Идеальный вариант для использования в холодное время года, когда кожа и так подвержена стрессу.

Сравнительная таблица: AHA vs BHA vs PHA

Как выбрать?

Задайте себе три вопроса:

1. Какая у меня кожа?

   • Жирная, с черными точками и прыщиками? Ваш выбор — BHA.

   • Сухая, тусклая, с морщинками? Вам подойдут AHA.

   • Чувствительная, краснеющая, с сосудистыми звездочками? Начните с PHA.

2. Какая у меня проблема?

   • Хотите избавиться от пигментных пятен и сделать кожу сияющей? Берите AHA (гликолевую или миндальную).

   • Хотите убрать «черные точки» и забитые поры? Берите BHA.

3. Какой у вас опыт?

   • Если вы никогда не пользовались кислотами, не берите сразу 10% гликолевую кислоту. Начните с PHA или мягкой миндальной AHA, чтобы кожа адаптировалась.

Можно ли их смешивать?

Да, современная косметология допускает использование комплексов кислот. Более того, многие производители выпускают тоники или сыворотки «2 в 1» (например, AHA + BHA), чтобы решать несколько проблем одновременно. Однако, если вы используете разные средства самостоятельно, лучше не наносить их все в один вечер. Оптимальная схема: утро — PHA (для защиты и мягкого ухода), вечер — AHA или BHA (для активного решения проблем). Или чередовать кислоты по дням недели.

Главные правила безопасности

1. Солнцезащитный крем — обязателен! Кислоты делают кожу более чувствительной к ультрафиолету. Используйте SPF 30-50 каждое утро, иначе рискуете заработать пигментацию вместо того, чтобы от нее избавиться.

2. Не переусердствуйте. Начинайте с 1-2 раз в неделю, постепенно увеличивая частоту до ежедневного использования (если позволяет pH и концентрация средства). Слушайте свою кожу.

3. Увлажнение. Кислоты могут подсушивать, поэтому всегда используйте хороший увлажняющий крем после их нанесения.

4. Не наносите на поврежденную кожу. Если есть свежие ранки, герпес или сильное воспаление, с кислотами стоит повременить.

Выбор кислоты — это не вопрос моды, а вопрос понимания потребностей вашей кожи. Надеемся, это руководство поможет вам сделать правильный выбор и подружиться с этими волшебными компонентами!